أضخم موقع علمي صحي موثق في العالم لسعادة العائلة وصحتها, بالعلم والإيمان نبني الميزان

77306601

السهر بالليل والنوم نهارا على مناعة جسم الصائم


 

بسم الله الرحمن الرحيم ، السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته في نصيحة جديدة من نصائح رمضان ، سنتحدث اليوم عن ضعف المناعة الذي يصيب الكثيرين عندما يبدؤون بالصيام (Xu et al., 2010فيجدون التهابات متكررة في اللوزات وأوسفة الأذن الوسطى أو رشح أو زكام أو التهاب في القصبات والحنجرة والحقيقة أن أسباب ذلك كثيرة ولكن لعل أهم سبب على الإطلاق هو اضطراب النوم (Irwin et al., 1996)  ، كما ذكرنا كثير من الناس يعكس ، يعني يصبح يسهر في الليل أو حتى الفجر أو حتى إلى ما بعد الفجر وينام في النهار ونقول أن ذلك خطر جدا على الإنسان (Vgontzas et al., 1999)، لماذا ؟

 

videos balancecure

التعليقات

لا يوجد تعليقات

أضف تعليقًا

Made with by Tashfier

loading gif
feedback